T'ai-chi is meer dan alleen lichaamsbeweging. De T'ai-chi-ch'uan oefeningen zijn rustgevend en helpen stress, nervositeit en slaapstoornissen te verminderen. Ze brengen je mentaal in balans en versterken je uithoudingsvermogen.
Door de toenemende beheersing van de bewegingen in de 'vorm', van lichaam & geest, verbetert ook je vermogen om adequaat te reageren op wat er op je af komt, problemen te doorgronden en creatieve oplossingen te vinden.
T'ai-chi-ch'uan is uitermate geschikt voor mensen die bewust willen ontspannen om meer in evenwicht te raken en zich effectiever in te kunnen spannen. |
