Chi massage
Mensen in hun kracht brengen
Klankschaal uitvoering
Zhineng (Chi Neng) Qigong
IDOGO® Qigong
T'ai-chi-ch'uan
Vechtkunst als levenskunst
Zachte kracht
De oefeningen
Verdere toepassing en werking
Workshop
De trainer
Reacties en ervaringen
Lessen bij Debora, Merlijn en Karuna
Lessen 2017 in Delft
Lessen 2017 in Den Haag
Aanvullende informatie
Contact
Lessen 2017 in Delft
September 2017 starten de lessen Zhineng (Chi Neng) Qigong en T'ai-chi-ch'uan

T'ai-chi-ch'uan:

Balans en zachte kracht in het hier en nu

Wekelijkse lessen in de avond.

T'ai-chi-ch'uan is bedoeld voor mensen die zoeken naar een goede balans in hun leven, in harmonie (mee)bewegend en in open contact met zichzelf, hun lichaam en de omgeving.

Wat doen we?
Bij T'ai-chi voer je een reeks harmonisch in elkaar overvloeiende bewegingen uit: de vorm. Je beweegt bedachtzaam, vanuit/naar balans, met zachte kracht, flexibel en alert op wat er in en om je heen gebeurt. Aanwezig in het hier en nu. Zo kun je grenzen verkennen, nieuwe ervaringen toelaten, in contact komen met jezelf en je omgeving, zonder uit balans te raken, jezelf te verliezen.

Wat schenkt het je?

  • balans en beheersing van je lichaam
  • aanwezigheid in het hier en nu
  • focus, flexibiliteit en zachte kracht
  • ontspanning en rust

Tijdens de lessen wordt de tijd genomen om verband te leggen tussen de oefeningen en de manier waarop je in het dagelijkse leven staat.

Woensdagavond: 6-9 t/m 6-12-'17 (14x)
Kennismaking (gratis):Op 1e avond (eerst aanmelden),later instromen mogelijk na overleg.
 
Beginners:19.30 - 20.30 uur
Gevorderden:20.00 - 21.00 uur
Let op: overlap in lestijd
Locatie:Griegstraat 2, 2625 AN Delft (klik hier voor plattegrond)
Gymzaal Laurentiusschool (ingang achter het schoolplein links)
 
Kosten:€ 140
Zie voor betaalvoorwaarden bij de "Aanvullende informatie"
Aanmelden & info:Zie "Contact"
Comfortabele kleding en platte schoenen zijn aan te bevelen

Zhineng (Chi Neng) Qigong:

Hemel en aarde bewegen voor innerlijke kracht

Wekelijkse lessen in de avond.

Zhineng Qigong is bedoeld voor mensen die hemel en aarde in beweging willen brengen voor een gezond lichaam en een gezonde geest.

Wat doen we?
Bij Zhineng Qigong maak je rustige, vloeiende bewegingen waardoor de levensenergie (Qi) naar alle delen van het lichaam stroomt. De dagelijkse oefeningen maken je lijf gezond, sterk en soepel, en brengen je geest tot rust. Je concentreert je op je innerlijk, voelt de energie stromen en komt zo in contact met je eigen kracht. Zhineng Qigong helpt niet alleen de gezondheid te verbeteren, maar leert je ook je innerlijke kracht aan te spreken en te focussen.

Wat schenkt het je?

  • energie
  • harmonie in lichaam en geest
  • ontspanning en rust
  • innerlijke kracht en focus
Donderdagavond: 7-9 t/m 7-12-'17 (14x)
Kennismaking (gratis):Op 1e avond (eerst aanmelden), later instromen mogelijk na overleg.
 
Tijd:19:00 - 20:00 uur
 
Locatie:Griegstraat 2, 2625 AN Delft (klik hier voor plattegrond)
Gymzaal Laurentiusschool (ingang achter het schoolplein links)
 
Kosten:€ 140
Zie voor betaalvoorwaarden bij de "Aanvullende informatie"
Aanmelden & info:Zie "Contact"

Comfortabele kleding en platte schoenen zijn aan te bevelen
(geen 'straat'schoenen in de gymzaal!)

Contact opnemen